Psicoterapia

En ocasiones el caminar por la vida se complica, experiencias, pérdidas o simplemente te sientes perdida y/o necesitas ayuda, guía y/o compañía. Seguro has escuchado la fresa de “Todas las respuestas a tus preguntas están en ti”, pero ¿cómo acceder a ellas? ¿Dónde están? A este lugar donde está todo aquello que te lleva a ciertas conductas y emociones que no sabes dónde ni cómo surgen nosotros le llamamos La cueva y el psicoanálisis lo nombra “Inconsciente”. A través de la exploración de esta cueva, esto es haciéndote cada vez más consciente de lo que sucede en tu interior podrás encontrarte, comprenderte y entonces aceptarte y así el conflicto continuo se diluye. Nuestra psicoterapia trata de acompañarte a entrar a este lugar obscuro y desconocido a través de herramientas prácticas y con la necesaria posibilidad de que todas las emociones sean expresadas y manifestadas libremente. Sesiones de 50 minutos a una hora via zoom o presencial

Programas y Talleres

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Niños y Adolescentes

Atención Consciente y Emociones

Herramientas de Atención consciente para conocer y entrenar la mente para con esto mejorar el desarrollo socio-emocional de los participantes, descubrir y desarrollar sus capacidades y habilidades de pensamiento. La práctica de Atención consciente le ofrece a los niños la oportunidad de no perder la conexión con su cuerpo y con lo natural y real de la vida. Le da herramientas de autorregulación emocional y de relación con los demás.

Gimnasia Cerebral / Neuróbica

Conjunto de técnicas que generan nuevas conexiones neuronales para lograr el equilibrio emocional y mejorar el aprendizaje. Conjunto de ejercicios que buscan detectar y equilibrar las tensiones que se acumulan en el aprendizaje y estimular el desarrollo de la creatividad y productividad.

¿Qué es la Mente y cómo Funciona?

Información basada en Neurociencia sobre el cerebro y la mente, ¡qué es?, ¿cómo funciona?, ¿cómo podemos conocer nuestra mente? Y ¿en que afecta a nuestras vidas y decisiones? Técnicas de autoobservación y control emocional, así como dinámicas para ejercitar la creatividad y con ello ser mas productivos y plenos. **Con público a partir de los 12 años y padres de familia abordamos el tema de los efectos físicos y emocionales del uso de drogas.

Adultos

Como Calmar Mi Mente (Taller de Meditación para principiantes)

Si has intentado tener una práctica de meditación y solo has conseguido frustración o si no te atreves ni siquiera a intentarlo por la misma razón, entonces este taller es para ti. Te ayudaremos a recordar a conectar con tu interior, que es algo que está en ti de forma natural, desmitificaremos todas tus ideas preconcebidas sobre la meditación y encontrarás la paz y calma interior que tanto buscas. Nuestras bases metodológicas son la Neurociencia, el mindfulness y la meditación budista.

Yo y Mis Relaciones

Si consideras que algunas de tus relaciones son conflictivas o quizás sientes que no sabes como relacionarte con otros sin que siempre surjan problemas, entonces este taller te interesa. Aprenderás a relacionarte a través del amor y no del miedo Darás cuenta si te relacionas por necesidad o por amor Podrás emprender el camino de sanación de tus relaciones parentales y de pareja Entenderás las diferencias entre el apego y el amor Y comprenderás que la relación mas importante y determinante es la que tienes contigo misma/o

Amor propio y Mente

Este taller es para todos aquellos que están buscando armonía mental y emocional a través de un viaje interior de autodescubrimiento. Podrás descubrir cómo tu mente influye en tu posibilidad de amarte y reconocerte Descubrirás como tus primeras relaciones influyen en la percepción que posees de ti misma/o y su impacto en tu vida. Entenderás de qué trata tu oscuridad y qué hacer con ella Darás cuenta de la necesidad de conocerte y aceptarte para así poder amarte